布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，13层宫殿建筑，高110米，海拔3750米以上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。全建筑倚叠砌，蜿蜒至山顶，占地10万多平方米，人们在数十里之外就可以远眺其雄姿，同时，它也是拉萨的重要标志.古老的布达拉宫不仅以建筑宏伟而著称，还以珍贵的文物而闻名，是藏族古代建筑艺术的精华，也是西藏的艺术宝库，已被列入[世界文化遗产名录

石家庄晚23:51乘T27次完全封闭火车途经堪称的青藏铁路赴拉萨(全程3787公里,行驶约44小时)

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

沿途欣赏 格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄 等青藏高原风光。晚18：38分抵达日光城—拉萨车站（海拨3658米），乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店。

早餐后参观世界上最高的宫殿 布达拉宫 (约60分钟)；下午参观建于七世纪的 大昭寺 (约50分钟)是历代达赖喇嘛消夏理政的地方,是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。在八角街手工艺市场你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。 购物：圣宝缘工艺品厂，藏医药文化博览中心（每店 30-40分钟） 推荐项目：西藏风容中尔甲演艺宫（节目时长100-120分钟）

早早七点左右拉萨出发前往西藏三大圣湖之一的 纳木措 （约60分钟），下午可自费参观地热羊八井（约30分钟）返拉萨。 购物：御锋刀店或茶马古道（茶叶店）（每店30-40分钟）推荐项目：泡温泉(98元/人)

早餐后拉萨出发经曲水,卡若拉冰川往岗巴拉山(海拔5000米)观西藏第三大圣湖 羊卓雍湖 （约30分钟）,江孜城远眺1904年西藏人民抗英遗址宗山古堡及白居寺(门票自理）,继续前往后藏首府日喀则市

早餐后参观班禅喇嘛的驻锡地 扎什伦布寺 （约60分钟），是西藏日喀则地区最大的寺庙，扎什伦布寺为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。返回拉萨 购物：参观西藏具有特色的尼木藏香.奇圣牛肉干厂家直销部（每店 30-40分钟）

早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，乘特快T28次早08：30火车返回石家庄

火车上（全程行驶44小时）

早05：13分抵达石家庄，结束愉快旅行

1、旅游交通：石家庄/拉萨/石家庄往返火车硬卧票；旅游当地牌照旅游车（鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）
2、住宿标准：标准等：拉萨用房雪亚、香溢、圣都，日喀则用房新凯湖
豪华等：拉萨用房昆仑或朝阳，日喀则用房新凯湖
3、用餐标准：全程5早8正餐，早餐为酒店内围桌式/自助餐（早餐不退）正餐餐标：15元/人餐，十人一桌，八菜一汤，
不满十人（或超出十人）将视具体情况调整，具体餐厅名称待定。拉萨用餐条件一般，口味不同，请提前做好心里准备。
4.景点门票：行程所列景点首道大门票（不含羊八井井喷30元，江孜白居寺40元，宗山古堡30元等行程内自费景点）
5.导游服务：旅游当地优秀中文导游服务
6.保险服务：旅行社责任险及旅游人身意外险

1、羊八井温泉游泳，白居寺门票，藏族歌舞表演等其它各自费项目
2、推荐节目及收费标准（费用自理）：
藏式歌舞晚会（唐古拉演艺厅180元/人/西藏风容中尔甲198元/人） 烤全羊：1500元/只 烤藏香猪：1200元/只
羊八井井喷门票：30元/人 羊八井温泉（室内外）：98元/人 白居寺：40元/人 宗山古堡：30元/人

1、此行程的报价为准三线路行程报价；挂三行程报价为：3440元/人；准四星行程报价：3540元/人。
2、往返火车上均不含餐，加之南北饮食习惯差异较大，当地团队餐口味可能会不适应，尽请谅解并可自备些零食（方便面、榨菜、辣酱等）。
3、行程中不提供自然单间，若出现单男单女，我方尽量安排拼房，请尽量给予配合与谅解，如不能拼房，请自行补齐单房差。
4、千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。
5、山上随海拔、时间的不同气温变化显著，因此，游客必须注意衣着，谨防着凉，可自备保暖衣，女士裙装则是登山大忌。宜选择一双合脚的鞋，以布鞋、胶底鞋、旅游鞋为宜，切忌穿高跟皮鞋和新鞋。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。
6、在出行前应携带常备药品（感冒药、消炎药、腹泻及个人常备药品）因乘车时间相对较长，如有晕车现象的客人，提前备好药品。
安全提示：
7、请携带并妥善保管好个人证件、往返火车票等其他个人财物。
8、外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。自由活动时，请注意人身及财产安全。
9、全程酒店及用餐地点变更频繁，请在离店前仔细检查个人物品。